Hi moms, bagaimana hari minggu kalian ?
apakah semua berjalan baik? minggu ini bagiku menjadi minggu yang padat karena
bulan ini kami memutuskan untuk memulai merubah tampilan rumah joglo didepan
rumah kami. Rasanya menjadi menyenangkan jika pendopo rumah menjadi bagus.
Oh iya moms. Sebagai ibu rumah tangga sejak
3 tahun lalu. Tepatnya setelah menikah saya tidak tertarik untuk bekerja, saya
memustuskan untuk menjadi istri dan ibu secara penuh dalam artian tidak
mengambil pekerjaan diluar rumah. Berbagai perasaan yang kadang datang
bertubi-tubi kadang membuat saya mempertanyakan pilhan hidup saya sendiri.
kalian pernah merasakan hal seperti itu juga?
Mempertanyatakan ah apakah ini pilihan yang
benar ? jika saya pilih ini apakah akhirnya akan berbeda dan sebagainya. Pergulatan
pikiran yang kadang mempengaruhi produktifitas saya sebagai ibu rumah tangga. Yang
tentu pekerjaannya tidak bisa dibilang sedikit itu. Setelah saya rasakan dan
resapi semua itu. Pikiran kita ini kadang terpengaruhi oleh beberapa faktor,
faktor dari dalam berkaitan erat dengan berbagai hormone dalam tubuh serta pola
hidup kita. Ketika kita menjalankan pola makan yang benar itu bisa meciptakan
rasa bahagia tersendiri, berolahraga mampu membuat tubuh kita bugar dan
bersemangat.
Faktor lain adalah hal-hal yang ada diluar
diri kita, seperti apa yang kita tonton, baca dan yang kita dengar terkadang
bisa menjadi pemicu pikiran kita untuk berpikir dan bisa mmebuat kita resah
ataupun tenang. Untuk itu penting rasanya menyeleksi berbagai hal yang ingin
kita dengar baca dan lihat. Tentunya itu berdasarkan pada kebutuhan kita
masing-masing. Kita yang paling mengerti kebutuhan diri kita sendiri.
Yang paling utama agar menjadi ibu rumah
tangga yang tenang dan terhindar dari berbagai pikiran buruk serta menjauh dari
penyakit mental seperti stress dan depresi adalah memiliki kendali diri untuk mengelola
emosi yang baik. tentunya setelah kita memahami pemicu yang menciptakan
penyakit mental tersebut.
Memahami pemicu atau trigger ini menjadi
penting, ini seperti kita mencoba mencari penyebab penyakit yang kita derita. Dewasa
ini adanya media sosial bisa menjadi salah satu hal yang menjadi trigger tersebut.
Jika moms sudah merasa ada rasa lelah dan
menjurus pada stress dan depresi terkadang kita akan terfokus pada hal itu dan
tidak bisa memahami pemicu perasaan itu. Menurut moms semua hal apa saja yang
sering menjadi pemicu penyakit mental bagi ibu rumah tangga ?
0 Comments